Biofeedback

A biofeedback egy tudat-test folyamat, amely megtanítja az embereket a stressz, a szorongás stb. fizikai jeleinek és tüneteinek felismerésére vizuális vagy auditív visszacsatoláson keresztül.

A biofeedback tréning során elektromos érzékelőket helyeznek a bőrre a stressz jelek mérésére; ez jelentheti a pulzusszám, az izomfeszülés vagy a testhőmérséklet változását. A mérések visszajelzést adnak arról, hogy a szervezet hogyan reagál bizonyos ingerekre.

Az edzés javítja a szervezet saját öngyógyító folyamatait, így azok mentesek a mellékhatásoktól. Ez a kiegészítő gyógyászat a biofizika és az informatika eredménye, a mágneses és elektromos ingerek részben kifejtik hatásukat, még ha nem is hiszünk bennük.